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梳子梳出健康，防治疾病

养生的一大境界，是能够将手头寻常的日用品变成辅助保健的工具。比如，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用。卫生部中日友好医院按摩科主任唐学章指出，人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了可以防治很多疾

百花入药来之泻火除烦栀子花

栀子花又名鲜支花、越桃花，为茜草科植物山栀的花，每年5月开花，初放时采收，晒干即可入药，鲜品亦可入药。中医认为，栀子花性寒，味甘苦，入肺、肝经，具有泻火除烦，清肺消炎、清热利尿、凉血解毒的功效，用于治疗肺热

总结中医退热13偏方

发烧发热是最常见的日常小疾病，中医对发热的治疗有很多研究，针对各种发热症状提出了治疗方法，下面我们来看看中医退热的方法总结。1、辛温发表对于外感风寒而发热者疗效可靠，代表方：麻黄汤，荆防败毒散2、调和营卫适用于外感中度发

女人该如何针对性的进行补水

缺水部位：眼睛常见问题：眼睛干涩、发红，有异物感。大家都说＆ldquo；水汪汪＆rdquo；的大眼睛就像能说话，除了合理用眼保有一双亮晶晶的眼睛，还要维持眼周肌肤的水润。眼周肌肤缺乏皮脂腺的保护，水分比其他部位的肌肤更容

神经性头痛食疗偏方，你知道吗？

神经性头痛生气、紧张都会引起神经性头痛，神经性头痛多表现为两侧头痛，患者想要缓解这种头痛，一定要缓解压来、适当休息，同时也可以用饮食的方法辅助治疗，下面我们来看看治疗神经性头痛的一些偏方。神经性头痛食疗偏方偏方一处方：川

谷类粗粮为主注意平衡膳食

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一

脚底按摩是保健也是治疗

医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。脚底按摩服务从传统走向现代，中医诊所、脚底按摩院、现代Spa、保健产品公司等，都给顾客（病人）提供这方面的服务，可见脚底按摩的盛行。《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人

寒冬饮食保健的养生之道

寒风衔着冬天而来，此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？养生，首先是养德。古代学者就曾提出“仁者寿”的养生理论。在道德修养与健康养生的关系

妙招按摩“脚心”祛百病

人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心，能活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。老年人常按摩脚心，

贴膏药，要掌握好适应症

由于每种膏药都有其独特的药理作用，故一定要掌握好适应症，不可随便“通用”。例如，因受风寒引起的慢性腰痛、跌打损伤等，可用狗皮膏药或追风膏药散寒祛风、舒筋活血、止痛；因热毒郁结引起的痈疽初起时硬结不消、红肿疼痛、脓不成溃或

那些人适合服用安宫牛黄丸

经现代药理研究表明，安宫牛黄丸有镇静、抗惊厥、解热、抗炎、降低血压及降低机体耗氧量等作用。那么，安宫牛黄丸都能治疗哪些危重疾病呢？安宫牛黄丸是中医用于治疗各类急症的必备药。临床实践证明，安宫牛黄丸对脑外伤、重症肝炎、农药

睡觉爱打鼾，当心患上糖尿病

糖尿病和打鼾，看上去风马牛不相及，可国际糖尿病联盟的专家指出，1/3的2型糖尿病患者都合并睡眠呼吸暂停综合征，后者主要表现为晚上打鼾、白天犯困。在普通人群中，睡眠呼吸暂停综合征的发生率为男性4%，女性2%，但根据《临床内

女性应如何除去体内寒气

因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比

中医解说为什么女性子宫的保暖是最重要的呢?

导读：中医解说为什么女性子宫的保暖是最重要的呢？女人如水，因此女人也是比较怕冷的，且女人在阴阳解说里也是属于阴的主体。因此，对于女人的健康呵护真的是非常重要。一、女性体内宫寒，就像天空中没有太阳中医所说的子宫，不仅是孕育

找到适合自己的花草茶

花草茶，取之于植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干所得，这与现代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合，因此被越来越多的人们所喜爱，也逐渐成为一种时尚。但是，并不是所有的花草茶都适合自己，因此要找到适合自己的花草茶就要了解各

经常活动脚趾可以达到健胃的目的

中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固；胃肠功能差的，这两个脚趾多干瘪而无

暑末秋初护脾，内湿外湿都要防

暑末秋初，即雨水较多、湿气偏盛。湿气过盛可作为致病邪气伤人，而人为湿侵，又有内外之分。外湿多由淋雨、涉水或久处湿地，热蒸水湿上腾而引起。内湿则是因大量食用生冷瓜果、冷饮等性寒之物损伤阳气所导致。同时，湿邪还易与暑邪相兼，

教你中医健胸、抗衰老的运动、食疗和经络按摩方法

一、乳房保健按摩法将双手掌搓热，由腋窝下向胸前来回擦拭，这个部位有大包、期门、日月等穴位。双手掌擦胁肋，疏通胆经、肝经和脾经。做保健操双腿交叉坐，脊背伸直，肩放松，双手合十。吸气的同时双手上举，用力伸展侧腰

失眠不能吃什么这些食物要警惕！

点击购买现代人因为压力增加，常常会失眠。可是你知道失眠后有哪些食物不能吃吗？一不注意，失眠的症状可能加重，接下来小编就来细数那些会让失眠症状加重的食物，希望大家警戒。1.辛辣食物干扰睡眠：辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会

指甲上有竖纹可能是睡眠不足

指甲上有竖纹是指指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。所以一时指甲上有竖纹可能是睡眠不足所致。但是如果指甲上竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢

慢性咳嗽的中医治疗和饮食调理方法

慢性咳嗽是指病程超过8周以上的咳嗽，属中医学＆ldquo；久咳＆rdquo；、＆ldquo；久嗽＆rdquo；、＆ldquo；顽固性咳嗽＆rdquo；范畴。中医治病讲究辨证论治，患者可依据自身的症状和体征尝试采用以

让你神奇瘦身的六个中医偏方

导读：肥胖的产生与便秘脱离不了干系，想要瘦身必须要先治便秘，针对顽固便秘，采用中药方是最佳的良方。想要轻松赶走便秘，成功瘦身不反弹的话，一定要健康减肥。老中医教你六个中医偏方让你神奇瘦身！1、大黄食盐粉敷方材料：生大黄1

揉摩耳廓有益身体健康

人耳不仅是听觉器官，还是对健康起着重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位。这些穴位关联着人体的各个部位，如果经常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇

要想人不老，每天赤赤脚

要想人不老，每天赤赤脚近年来，越来越多的体育项目已要求必需赤足参加，甚至于有很多是在地板、草坪、泥土地面上进行的休闲运动项目，也都是要求赤足进行，赤足运动已逐渐呈现出了流行趋势，例如：游泳、跳水、摔跤、柔道、跆拳道等目前

糯米最排毒粳米最滋补

最近新米上市，不少市民赶着买来尝鲜。营养专家指出，不同种类的米功效各不相同。吃米最好根据自身需求“量身定米”，这样才能吃得美味又健康。产妇老人宜吃粳米平常用来做饭的普通大米又称粳米或精米。解放军第309医院营养科营养师左

口水也能养生！揭秘口水八大神奇功效！

导言：现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。唾液，中医上也称“津液”、“甘露”、“玉泉”、“

从面相脸色判断脾胃好坏

从面相脸色判断脾胃好坏脾胃虽然看不见摸不着，但一生都在辛辛苦苦、任劳任怨地为我们身体健康工作：消化食物、运输营养，生化气血，所以我们日常的饮食、保健应当也为脾胃正常运作着想。但是生活总会有不顺心的时候，如果脾胃

手脚冰凉有原因日常调理需仔细

点击购买很多女性朋友都有手脚冰凉的问题，即便是炎炎夏日也是如此。而这些朋友在夏日生活中，往往也是对空调使用较为敏感的一类。下面就让我们从手脚冰凉的原因谈起，讲讲如何让防治这方面的问题。手脚冰凉的原因血流不畅现代医学研究

口水8大养生神效

唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，灭杀微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。近年来，美国学者发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的“神经生长因子”和“表皮生长因子”。美国乔治亚大学医学院专家的研究表

老年人玩玩具有什么好处

尤其是老年人，玩玩具更有益于脑部的健康，还能预防一些疾病。来看看相关专家的说法吧。健康专家最近经过分析得出一项科学结论：人随着年级的增大，大脑的质量会相对降低，当人活到70岁后，质量会比青年期减少200克，脑细胞也在随之

办公室人员如何做好养生女白领为什么容易疲劳

上班族的人身体会比较容易出现亚健康的状态，这样的情况对身体的影响其实是长期的，需要进一步的做好呵护，做好及时的改善对健康的呵护好。现在很多女人一直在奋斗，努力工作。每天都顶着压力进行着高强度的工作，所以会经常出现疲劳的情

办公室脑力工作者五件不能做的事

每天做办公室用脑工作的人，有大半容易出现各种疾病。因为我们的大脑时刻处在紧绷状态，长时间的高速率运转容易让身体超越负荷运行，如果不注意休息的话就可能引发疾病的出现。这个时候，你最好要戒掉几个坏习惯，才能保证身体健

电脑族冬季健康离不开6样食物

随着科技的进步，电脑一族已成为社会的重要人群。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上冬季房里氧气缺少，人的免疫力降低，疲劳感会来得更容易些。冬季人们较少户外活动，经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂

樊正伦：顺应四时适时进补

著名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦认为，人是自然界的产物，中医解决的是人体内在的环境，养生要顺应四时，并且应适时进补。老子讲人法地，地法天，天法道，道法自然。养生要顺从春生、夏长、秋收、冬藏的自然规

鼻粘膜苍白水肿应该如何预防？

鼻是人体呼吸道的入口，它是具有多功能的调节器，对吸入的空气起净化、调温、湿润的作用。人一旦抵抗力下降，或受风邪，聚集在鼻腔的致病菌就兴风作浪，引起鼻粘膜病变。病菌如果通过鼻腔侵入喉、气管、肺，则可致喉炎、气管炎、肺炎的发

教你夏季靠谱驱蚊妙招

教你夏季靠谱驱蚊妙招今年广州地区雨水多，雨季是白纹伊蚊大量孳生的季节。根据《广州市登革热媒介高风险区域监测》4月份数据显示，当月全市蚊媒密度已明显高于警戒值。市疾控中心方面表示，积水多，特别容易滋生蚊虫，蚊媒密度增加

金银花的功效与作用：清热解毒又解暑

导读：金银花是名贵中药材之一，具有清热解毒等功效，而且其药理作用广泛，是夏季常用的清热解毒中药材之一。下面为大家具体介绍金银花的功效与作用。金银花性寒，味甘，中医归肺、心、胃经，具有清热、解毒、凉血、通经活络之功效。在临

教师面临10大压力 51%教师患职业病

今天是教师节，由重庆市教科院组织专家所做的“教师的教学环境调查”报告正式出炉。报告显示，来自十个方面的压力让教师过得并不轻松。近一年来，调查人员对重庆市500余名一线教师进行了详细调查，结果发现76.9%的教师感觉压力大

颈椎病治疗方法：中药热敷巧治颈椎病

方一伸筋草、透骨草、海桐皮、荆芥、防风、附子、千年健、威灵仙、桂枝、路路通、羌活、独活、麻黄、红花各30克。主治：各型颈椎病。用法：上药共研为粗末，装入15＆times；10厘米的布袋内，每袋1

人老健忘常备药膳

人到老年容易出现记忆力下降，甚而出现老年健忘。老年健忘可分为生理性和病理性两种，生理性健忘程度较轻，与年龄相符，发展到一定程度后不会进一步发展；病理性健忘则相反，多见于老年性痴呆。中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑

落枕、颈肩不适试试火罐

秋季早晚温差大，咽喉肿痛、落枕、肩颈不适等疾病多发，为防范这些健康问题，读者朋友不妨到中医院针灸科试试火罐疗法。急性咽喉肿痛秋季天气干燥，咽喉炎的发病率较高，此时最好不要随意使用抗生素，不妨试试中医绿色

教女人8招养肾补肾

其实女人补肾也应越来越受到关注。今天为大家介绍女性补肾的中医药方，让你通过养生饮食达到养肾补肾的效果。1、动物肝脏中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。2、虾虾富含

学学古人“六养”修身抗病

中医养生思想博大精深、源远流长。明代学者陈益祥提出了＆ldquo；六养＆rdquo；：流水之声可以养耳，青禾绿草可以养目，观书绛理可以养心，弹琴学字可以养指，逍遥杖履可以养足，静坐调息可以养筋骸，就是强调怡情养

春节养肝三字经乐起来睡足觉少吃酸

春节养生三字经：乐起来睡足觉少吃酸春节期间走亲访友频繁，身体机能活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体维持在较佳状态。专家说，中医里所说的“肝”，包括肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不

燕麦片选购原来大有学问

对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类产品，你会选择哪一种呢？买回来之后，你又会怎样食用呢？这却不是每个人都能说清楚的。燕麦片营养好，这几乎已经成为大众的一种常识。有人听说，它的维生素含量非常高；有人听说，它含

失眠的原因分五种

晚上睡不着觉很折磨人。黑龙江中医药大学基础医学院药理教研室主任苏云明教授说，引起失眠的原因很多，从中医角度看，基本分为五种情况。老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振

治疗肝癌的方法都有哪些呢？

在临床上，由于早期肝癌的病情十分隐匿，不容易被人们所发现而积极的做出治疗措施，确诊之后，往往到了中期，甚至有的患者的病情已经到了晚期，这个时候对患者来说是非常危险的，一定要积极诊治。那么，治疗肝癌的方法都有哪些？在临床上

不同的病情服用中药的温度也不同

中药煎煮一直都是我们感到非常困惑的一件事，感觉中药的煎煮是很有讲究的，可是我们却总是也揣摩不到，到底应该怎么煎煮呢？其实中药的煎煮中会出现两种变化，药物有效成分的溶出或者药物的成分进行化合反应。除此之外，还有温度，下面就

花旗参的功效与作用

用法：泡水、炖肉、直接含服。基于其双向调节的作用，人参特别适用於代谢紊乱病，副作用亦较少。现代药理学研究已证明人参有下列药理特点：一、对代谢的调节作用：在应激和强烈运动条件下，人参具有明显的抑制内源性糖元的作用，由於人参

脂肪肝如何治疗“三高”人群

无论是哪种类型的脂肪肝，治疗关键在于饮食结构的调整，原则上保证摄取适度且健康的蛋白质及各种营养物质，药物性的脂肪肝需搭配其他药物辅助治疗。此外，运动对脂肪代谢、脂肪肝的治疗有非常好的效果。脂肪肝如何治疗1、针对营养过剩

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