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不容忽视的开车“五忌”

为了保证交通安全，法律规定禁止酒后驾驶。如果从生理上看，禁忌的不仅是“酒后开车”。忌酒后开车众所周知，交通部门严禁酒后开车。因为饮酒后对人的视觉有不良的影响，颜色分辨力减低，注意力分散，反应不灵敏，且容易疲劳。若饮酒量过

冻肉反复解冻细菌数量暴增

不管是牛肉、猪肉还是鱼肉，买多了吃不完，大家会习惯性的放进冰箱冷冻。下次再吃的时候便早早的放在水里解冻，再次吃不完又会放回冰箱。那么这样反复解冻的肉对健康有影响吗？反复解冻肉的危害细菌增多根据网络上一组实验显示，一块肉反

痛经鸡蛋偏方不妨一试

痛经几乎是每一个成熟女性的困扰，它不仅影响正常生活，而且还可能引发其他疾病。为此，专家推荐了一种用鸡蛋来治疗的痛经的小偏方。痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化；继发性痛经是生殖器官有明显的器

补气血迎秋冬食疗给你好气色

秋冬到，又是调补的大好季节。娇弱的女孩子们应该多学点呵护自己的方法，比如如何应对即将到来的寒风骤雨，如何保养自己的身体健康和美丽……这些问题，统统归结于气血是否充足，而补气血，就是我们接下来要分析的内容。女性进补，应从调

实施养生之术更有效

导读：在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四

爱美要小心！“恨天高”伤腰椎

即使天气变冷，爱美女士着“恨天高”的心也不阻挡。你可知道，美女们踩着高跟鞋摇曳的靓丽身影背后，却是以损害身体健康为沉重代价。专家表示，长期穿高跟鞋会对女性的足部、腰部带来危害，同时，青春期的女性因为足骨、盆骨发育尚未成熟

吃芋头能健脾益胃、解毒通便

芋头，俗称芋艿、毛芋，口感细软，绵甜香糯，可食用，也可入药。营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。吃芋头能健脾益胃、解毒通便芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉；含

常见小毛病自我解决的妙招

口臭：吃点酸奶酪。酸奶酪所含的益生菌能抑制导致口臭的细菌繁殖。水泡：用浸满漱口水的棉球每天擦拭3次，直到水泡干燥、不再疼痛为止。上火引起的口疮：将2—4汤匙蜂蜜花茶倒入一杯开水中，然后每天用棉球在发疮部位擦几遍。鸡眼：将

苡米癌症患者的佳侣

近日在襄樊市中医院肿瘤科病房，病友们相互交换经验最多的要数熬粥了。这个粥是用薏苡仁熬的，简单、实用、方便又有保健价值。薏苡仁又称苡米，它既是利水渗湿的常用中药，又是可供人们食用的粮食之一。今天在各大超市、农贸市场的粮食专

按摩腰眼穴位可以益肾延年

传统养生学认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可温暖腰眼、强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿作用。腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各3-4寸的凹陷处。做法如下： 1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，

饭后症状揪出体内暗藏的疾病

一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢!.hzh ｛display: no

书法也是娱乐养生的一个重要手段。书法是一种高级的艺术享受，又是人们心与神的精细表现手法。中国的书法十分优美，“仰视奎星圆曲之势，俯察龟文鸟迹之象，博采众美，合而为字。”由于字形美感动心，容易使人产生浓厚兴趣。欧阳询常说：

睡眠欠佳是“青春杀手”

长期睡眠不足会打乱生物钟，造成内分泌紊乱，最后导致失眠、机体代谢不正常，容易引发心脑血管疾病。而据相关研究表明，睡眠不足会影响皮肤健康，会使人变老变笨变胖，还会降低人体免疫力，引发糖尿病、癌症等多达84种疾病，是人类生命

生产了10个月的牙膏别用！

研究发现，牙膏内所含的许多化学物质如发泡剂、摩擦剂、黏合剂以及香料、防腐抗菌药物等，存放一定时间后会发生化学反应，不仅引起牙膏变质，还会降低牙膏的去污与保洁作用。一般来说，牙膏的保存期为10个月，超过了此期限，极易变质。

胃癌手术后宜多喝小米粥

胃癌是发病率较高的恶性肿瘤，目前主要采取以手术治疗为主的综合治疗。胃癌患者切除了大部分的胃后，胃功能受损，排空变慢，不仅吃进去的食物难以消化、吸收，排出去也很困难，因而，容易出现腹胀、恶心、呕吐等不适症状。佛山市中医院肿

妙法驱走口臭笑容更灿烂

“口气”，也就是口腔异味，总是会造成尴尬场面：散发异味的人自己或许浑然不觉，但闻到的人却会避之唯恐不及，不敢与他接近。有时口气会影响正常的社交生活，如果长期摆脱不了口气的缠绕，甚至还会让人心生自卑。来看看引起口气的原因，

6种养生汤帮你养胃

6种养生汤帮你养胃我们在平时的生活中，很多人都不怎么注意自己的身体，尤其是经常上班熬夜的人，因为经常饮食不规律，容易造成胃炎，但是发生胃炎以后，很多人也不在乎，认为忍一忍就过去了，像这一种情况就需要我们在平常饮食上多注意

小常识：消除米饭夹生

别小看简简单单的一锅米饭，稍微变换点花样，就能让它香气四溢。在煮饭水里加几滴柠檬汁，可使饭粒柔软。要煮一锅蓬松的米饭，则可在锅里撒一点盐。若用陈米，可把米多淘洗干净，浸泡1小时，在煮或焖时，加入几滴油，开锅后用筷子稍加搅

舌头：反映五脏虚实！

去看中医就会体验到，望舌诊病主要观察舌质和舌苔，舌质可以反映五脏的虚实，表现外邪侵入人体的深浅。舌质赤红：积热过多!若是舌头整个看起来非常的红，则表示体内积热过多，而处于水分不足的状态，往往伴随着头部或全身发热的症状。能

吃粗粮就一定真的健康吗

中国营养协会发布的“中国居民膳食指南”内容共有8条，其中的第一条就说到的是“食物多样”.食物多样，除了指食物品种多样外，这种品种的多样性还必须是在不同功能组的食物中挑选使用，如在一餐中我们会选用主食、肉类、蔬菜类、油脂类

常吃宵夜当心导致胃癌最好不要吃夜宵易致病

大家都知道吃宵夜不好，但是你知道常吃宵夜可能导致胃癌吗？我们的胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织，含有不同的分泌腺体，是一个复杂的分泌器官。如果夜间进食可能加重肠胃负担，影响胃粘膜的修复，更易诱发胃癌。一起来看看夜宵致癌的

如何能让喝中药不那么苦

每次将那碗黑糊糊的药汁倒进嘴里——喝中药就这么简单吗？非也!喝中药有热服、温服、寒服，你了解吗？中药的苦味，能用吃糖来“对付”吗？……中药师为您解开喝中药的这些困惑——1.趁热喝还是放凉后喝温服指在25-30摄氏度，药

贫血有哪些明显症状吃什么可以补血

贫血是一种常见的疾病，身边很多的女性朋友们都有贫血的现象，贫血到底有哪些明显的症状呢？贫血的的危害有很多，女性朋友们如果贫血会导致面色苍白、消化功能减退或者是注意力不集中等等，我们该怎么调理身体改善贫血，吃什么食物可以补

手脚冰凉推荐四款养生暖汤

中医认为，手脚冰凉是一种＆ldquo；闭症＆rdquo；,所谓＆ldquo；闭＆rdquo；即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发

中医如何帮助治疗小儿厌食症问题

相信有很多的家人都反映过宝宝经常会出现厌食的情况，一到吃饭的时间家长就发愁，想尽办法的比如说追着喂、骗着喂等等方法来让小孩吃饭，但是效果都不是很理想。其实在中医中厌食也叫＆ldquo；脾胃病＆rdquo；，就是消化系统出

导致外耳湿疹的原因以及中医治疗的方法

湿疹是我们生活中常见的一种现象，其症状表现有很多，那么不知道大家听说过＆ldquo；外耳湿疹＆rdquo；没有呢？其实外耳湿疹的现象在很多人身上都有体现，只是我们没有太过注意。那么下面就由小编来为大家介绍下导致外耳湿疹的

老人过性生活的7大原则

1.多与伴侣交流坦率地交流彼此的想法和需要，关心、爱护对方，能帮助两人获得愉悦的性体验。2.咨询医生向医生请教自己在性爱上的困惑，能给予老人实质性的帮助，特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身

便秘喝药粥

便秘，是指大便经常秘结不通，排便时间延长，或虽有便意而排便困难者。保持大便通畅，使肠胃清洁，减少粪便毒素吸收，可延缓衰老，健康长寿。中医认为，本病多为胃肠积热，肠道津亏，气血不足所为，当以清热润肠，养阴生津，补益气血为治

养生要以脾胃为先

而现代医学研究也认为，很多疾病的发生及恶变均与某些营养的缺乏、过多或不平衡有关。而只有脾胃强壮，才能使机体的营养状况从根本上改善，从而保证正常的免疫功能，发挥防病抗病作用。本期主题策划我们就教您如何调理好脾胃。到底什么是

中医治疗近视的优缺点关注近视的危害性

近视影响我们的视力，看什么东西都变得模糊，那么，有什么方法可以治疗近视？下面我们来看看中医治疗近视的方法。中医治疗近视方法方法1：穴位按摩方法优点：通过选经取穴，采用穴位按摩，刺激眼部周围神经感受器和末梢血管，有效改善眼

蜂蜜—-别人的补药可能是你的毒药

蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，现代医学研究证明，蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病，外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。目前认为有三种人不适合吃蜂蜜＆mdash；＆mdash；未满一岁的婴儿：蜂蜜营养丰富，是大众

气功美容之童面功

童面功：方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位：两眉之间谓上丹田；心窝处谓之中丹田；脐下小腹谓之下丹田

阿利藤的功效与作用阿利藤图片

【出处】《福建民间草药》【拼音名】āL＆igrave；T＆eacute；n【别名】念珠藤（《广州植物志》），瓜子藤、瓜子英、山红木、过山香、春根藤、过骨边（《福建民间草药》），瓜子金（《浙江中药资源名录》），七里香（《福

你知道艾灸哪些穴位可以治疗乳腺增生吗

大家都知道，对于在女性朋友患上的疾病中，乳腺增生就是其常见的一种。很多女性都患有这样的疾病，相信很多女性朋友都在寻找有效的治疗方法，那么你知道中医的艾灸也是可以治疗乳腺增生的疾病的吗？下面就有小编来为大家介绍下艾灸治疗乳

人心果的功效与作用

人心果是一种外形独特的水果，它的外观与人的心脏很像，因此才拥有了人心果这个名字。人心果在生活中的作用有很多，既可供人类直接食用，也能为人们带来经济收入，还具有出色的食疗功效，想具体了解人心果有什么作用，还需要看看小编的详

食物补钙佳品-奶酪

简介：奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的“黄金”。每公斤奶酪制品浓缩了10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的营养成分，独特的发酵工艺，使

中年人养生二十诀

中年人如果能认真研究和坚持做到养生要诀，就有利于延年益寿。现提出二十法，供中年朋友参阅。1．测体重要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重。例如你的身高

你的“虚证”从何而来？

虚证从何处来？这是谈到虚证时必须首先弄清楚的问题。惟有这样，才能既知其然，又知其所以然。导致虚证的最简单的原因，是由饥饿引起的。没有东西填补你的躯体，这还不虚？记得上世纪60年代三年大饥荒时，好多人都因吃不饱而患了肿病，

面部穴位按摩如何瘦出小脸？

［导语］中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩，都可以达到脸部“减肥”的目的。只需每天1次，每次1个小时，2个星期后，就会看到效果。但要注意，一开始做时需要慢慢来。攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳

慢性支气管炎患者的这些护身符，你知道几个？

慢性支气管炎患者的这些护身符，你知道几个？各种疾病的治疗，方法虽然很多，但最常用的就是药物治疗加饮食辅助，那对于慢性支气管炎的治疗，他的食疗和药物护身符都有哪些呢？【慢性支气管炎的食疗护身符】护身符一：粥配方：500克，

天寒冷慎防身体“出血”高峰期

冬季气候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感、支气管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血栓、心绞痛以及某些冬季传染病，冬季也是耳鼻喉科疾病的高发季节。耳冻伤、鼻出血等就诊的患者比平时增加了很多，因此冬季做好保健预防

有关儿童癫痫病的初期症状

儿童的体质和成人有着较大的差别，抵抗力和免疫力都低。儿童癫痫的初期症状和成人也不尽相同，防范和治疗也不同。癫痫病是一种经常发作的疾病，如果大家对儿童癫痫病的初期症状能有一个好的把握，就可以采取措施，进行有效的癫痫病治疗。

挠胳肢窝刺激极泉养心肺

小孩子之间喜欢互相挠痒痒，也就是挠对方的胳肢窝。这个小动作其实有很好的保健作用，逢年过节，家人在坐在一起聊天的时候，不妨也重温儿时的这个小“恶作剧”，给家人挠挠胳肢窝。从中医的角度看，挠痒痒能够刺激到腋窝处的一个重要穴位

4种中药赶走儿童感冒

症状1：只是一般感冒，没有发烧和嗓子疼处方：小儿解表颗粒小儿解表颗粒，由金银花、连翘、蒲公英、黄芩、防风、紫苏叶组成，可以宣肺解表、清热解毒。用于感冒初期引起的恶寒发热、头痛咳嗽、鼻塞流涕、咽喉痛痒。开水冲服，1-2岁每

12种最简易的保健养生秘笈

从日常生活中的小事做起，来帮你打造健康身体，下面我们就来看一下生活中的哪些小事情是我们的养生小秘笈呢？1.梳头各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓以手掌紧压

秋季小儿如何清肺热防食积

秋天，孩子不仅容易受凉，还容易内燥生热积食，如何让宝宝安全度秋？小孩皮肤娇嫩，比成人更容易缺水。家长要经常提醒他多喝白开水，不能等口渴了才喝水。推荐食物:梨、葡萄、番茄等含水分丰富的食物。禁忌食物:偏咸、油炸食品及肉食要

身体易疲劳不妨按按这些“开心穴”

现代人工作量骤增，如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，老觉得晚上睡眠不好，白天身体没劲时，不妨按按这些＆ldquo；开心穴＆rdquo；。　 1、按揉心包经　心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出

无“虚”求补当心补药生灾

专家提醒人们，盲目给婴幼儿服用蜂王浆、蜂乳等补品，会因其中的雌性激素而促使性早熟。进入小康途中，无“虚”求补者日多，殊不知世上绝无“有病治病、无病保健”的补药。古往今来，违反“虚则补之”的治则，乱补招灾者比比皆是。先举古

火疗――中医火灸疗法

火疗是传统中医火灸疗法的简称；又称，灸疗、炙法。古今火灸疗法共分为14大类，共计115种，火灸疗法是我国独特的针灸医学的重要组成部分，灸疗与针刺疗法并称为针疗。火疗具有明显的民族特色，是世界医学中的奇葩，受到世界各国人民

要从里到外美补血是关键

导语：很多女性朋友脸色不好，影响美观是小，反映健康问题是大。当人体气血不足时，往往会表现为脸色暗沉、蜡黄，没有神采。所以，提亮肤色，让您面如桃花的重点就是有效地补血。专家说，血足才能使面色红润、经血正常、精神旺盛。推荐一

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