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早餐煎蛋配牛奶？常吃煎鸡蛋危害大

我们的日常早餐中，经常可以见到煎鸡蛋的身影。早晨做起来也毫不费事，煎鸡蛋一直都是人们认为非常有营养的早餐。但是很多人都不知道，常吃煎鸡蛋对身体有一定危害哦。一起来看看为什么常吃煎鸡蛋对身体有害吧！……常吃煎鸡蛋危害大鸡蛋

中医治疗乳腺炎的7个偏方

妇科疾病是每一个女士最头疼的事情，而乳腺炎就是其中的典型，那么使用中医来诊断乳腺炎的评判标准是什么呢？对于乳腺炎来说，我们平常的人都不知道这种疾病发生的病理和病因。其实，乳腺炎发病的原因有很多，只是在这其中有几个

清热解毒马蔺花

马蔺花又称剧荔花、马楝花，为鸢尾科多年生草本植物马蔺的花，每年4、5月份开花，晴天采摘含苞待放或初开的花朵，晒干或阴干即可入药。中医认为，其性凉，味咸酸微苦，具有清热解毒、止血利尿的功效，用以治疗吐血、衄血、喉痹、

冬季滋补吃肉3步攻略

冬季是身体储存能量的季节，冬季我们常常会胃口大开，以便给寒冷的身体储存能量。冬季如何吃肉呢？小编教你吃肉的3步攻略，让你冬天暖洋洋。冬季滋补吃肉3步攻略1.选肉要讲究吃肉也得分清肉类，一般来说，鸭肉的脂肪最健康。鸭肉富

“五谷素”健康美食风向标

“五谷素”，引领健康美食新风尚随着人们生活水平的提高，和对健康生活的深入认识，以前，肉食被视为有钱人的奢侈，多吃肉才能达到营养滋补的目的，但现已证实：多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果才是健康的饮食，美食达人王依依提出“五谷素”的

中医调理脾胃预防胖瘦的方法

《黄帝内经》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”意思是最好的医生应该是无病先防，有病早治，强调预防为主。治未病从哪里开始呢？平衡体重，防止肥胖和消瘦是一个重点。人的体重有一个正常的范围，超过了就是肥胖，达不到就是

看人体的表面进行问诊

人们对长在脸上的雀斑比较注意，因为它影响面容，于是人们千方百计求医就治。其实雀斑对人体健康是没有什么影响的。但是，有些色素沉着却与某些疾病有着密切的关系，并常可成为提醒人们发现内脏器官隐患的信号。黑色素斑与胃肠多发性息肉

失眠的中医按摩治疗法

失眠是中老年人的常见病，一般表现为难以入睡，容易惊醒，醒后再不能入睡，严重时彻夜不眠。有关资料显示，有45%以上的老年人均有不同程度的失眠症。一旦失眠，往往多求助于医生，口服安眠药，久而久之，容易引起药物的依赖性。现介绍

自血疗法对某些顽固性皮肤疾病具有显著疗

自血疗法是以中医基础理论为指导，集针刺、放血、穴位注射于一体的中医特色疗法之一。该法始于20世纪50年代，因其结合了多种中医传统治疗的功能，根据不同的病症取穴，具有较为明显的增效减副的优势，适用于风湿、类风湿性关节

针灸疗法纠正尿频尿急综合征

尿道综合征（亦称尿频尿急综合征）常见于中青年妇女，患者表现出程度不同的尿频、尿急、排尿不畅、下腹和腰骶部不适等类似尿路感染的症状，但小便常规检查正常，或仅有少量红、白细胞，小便培养阴性，X线、B超和膀胱镜检查无膀胱尿道器

不同年龄段的女人春季需喝的靓汤

春暖花开，娇嫩如花的女人们懂得如何疼爱自己，爱美又爱养生的女人们懂得煲汤来爱护自己，下面就根据不同年龄层次的女人的特点，介绍不同的靓汤，让爱美的女性朋友们越喝越“靓”。20～30岁黄芪鲜虾仁汤【功效】：补血养颜、丰乳健体

医生提示哪些人不宜服用西洋参

尽管西洋参药性较平和，但服用不当也能引起不良反应。中医认为，凡阳气不足、感受表邪、湿热未尽、胃有寒湿或体质虚寒者忌用。需要注意的是，服用西洋参期间不宜吃萝卜；不宜与茶同饮，建议在服用西洋参2～3日后才能喝茶。另外，不论是

高血压患者要谨慎预防高脂血症

高血压患者要谨慎预防高脂血症高血压病是一种慢性疾病，常发于中老年人，其发病率高、病程长、并发症多，如果高血压患者治疗不得当，很可能会引发三高，对人的健康产生极大的危害。高血压的原因和症状表现引发高血压病的因素有精神刺激、

五个女性月经不调的原因

月经不调是常见的妇科病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。那么，女性月经不调的原因是什么呢？很多情况下女性月经不调多是自己的不良生活习惯所导致的，下面小编就对女性月经不调的原因做一下介绍。

防三高中医日常四招“降高术”

预防高血压、高血脂、高血糖等各种慢性病.除了健康的生活方式外，有时候一杯茶，一个简单的动作、一碗药膳甚至一个枕头……也都能起到很好的防病功效，这里就教给你四招日常降“高”术。第一招多饮茶营养学家于若木称“茶是大自然赐予

糖尿病病人怎么吃粗粮

近年来，随着生活水平的提高，大家的主食都已变成以大米、白面为主、玉米、主粱等粗粮在主食中的比例逐渐减少，燕麦、莜麦、荞麦、苦荞麦这些原来谁都不爱吃的东西则成为希罕之物，实际上这些粗粮对糖尿病的控制十分有利，这类食品比例减

中医详解：面部推拿去皱纹

［导语］俄国诗人马雅科夫斯基说过：“世界上没有任何一种衣衫能比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽”。面部皮肤弹性差，无光泽，不仅让人看上去毫无精神，还会特别“显老”，是爱美女士最忌讳的。本人在临床推拿工作中，采用面部推拿手法祛

访谈：专家与你直面针灸减肥

冬天逐渐过去，脱下沉重的棉衣，才发现身上又囤积了不少脂肪，肥胖导致的疾病不少，减肥也一直是大家关心的问题。近来在临床上以针灸达到减重的效果，基本上已经获得肯定，许多人也对此议论纷纷，但是，针灸为什么可以减肥？自己是否适合

玫瑰糠疹为患　中医治疗有法

在河南省中医院皮肤科门诊，15岁的初中生小青向周国秀副主任医师诉说自己的病情，她前几天四肢起了很多小红点，脖子后侧长了一块斑，起初还以为是长癣了，不痛也不痒，今天开始发低烧、有头痛、咽喉痛、四肢关节酸痛等症状。经周国秀副

胖大海之秋天解燥良药篇

胖大海，又名大海、通大海。中医认为，胖大海性味甘、寒，有清宣肺气、清肠通便之功，适用于肺气闭郁、痰热咳嗽、肺热声嘶、咽喉肿痛、目赤牙痛、大便秘结等。秋季气候干燥，燥邪为患，人们常感口干舌燥，咽痒不适，常用胖大海可生津润燥

传统中医火灸如何治疗疾病？

火疗具有明显的民族特色，是世界医学中的奇葩，受到世界各国人民的推荐。如《灵枢·官能》就有“针所不为，灸之所宜”的记载。《扁鹊心法》指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣”。火疗的独特

营养全能品种丰富五类小杂粮最受欢迎

随着吃“五谷杂粮”风潮的兴起，“小杂粮 ”这一概念越来越受重视。小杂粮到底有什么好处？“小杂粮是指玉米以外种植面积较少的粮种。小杂粮又分为谷类小杂粮，如荞麦、糜子、谷子、莜麦、小黑麦等和豆类小杂粮，有豌豆、蚕豆、芸豆、扁

因人因病而异补药膳

韩剧《大长今》的热播，使国人再次领略了“韩流”的威力。剧中，好看善良的长今坎坷的命数接连变动着看客的心，美味佳肴可口的“御膳”、“药膳”更是“迷惑”着许多人的胃口。不少人问询:药膳实在治病吗？平时催进健康中能不可以照此服

饭后忌做8件事陋习最害健康

1.饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。2

冬季天冷注意防中风

天冷小心中风，中医师提醒，想要对抗血管老化、降低中风机率，必须从日常饮食做起，减少油炸及高胆固醇食物，建议适当运用活血消脂药膳，如木耳袪瘀汤，或是紫菜化瘀磨菇汤，为血管壁扫除阻碍、保持血流顺畅，就能让脑血管远离梗塞危机，

饭前洗脸可缓解胃胀气

专家认为，胀气是万病之因，气滞留在体内，阻碍各种津液的循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳。长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。专家建议，用餐前休息片

中医治疗脱发方法多多

《医宗金鉴》中曰：“油风毛发干焦脱，皮红光亮痒难堪。”概括了此病的症状。油风，出于《外科正宗》，又名“鬼剃头”，由血虚生风，风盛血燥，发失濡养等所致。起病突然，头发干燥或片脱落，皮红光泽，自觉发痒或不痒，即斑秃，包括现代

不要忽视生活中扼杀你寿命的10大细节

1.整天工作，没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。2.健身房

肝脏养生动静相宜！

动静结合和肝脏养生有很大的关系，生命在于运动和生命在于静止是存在于养生理论中的两种截然不同的观点。没有不运动的生命，运动是物质的本来属性，所以生命在于运动的养生观点是有道理的。我们的祖先早就认为人类的生命活动具有运动的特

便秘分虚实中医辨证治疗

秋冬交替时节，肠胃也要“换季”。这个时候，不少人都因便秘而感到郁闷：一进厕所就是十几二十分钟，费了不少劲却总在做无用功。从临床来看，近日便秘和腹泻的患者均有增多，但剧增的主要还是便秘患者。从中医治疗的角度看，便秘要先分虚

女要热养男要冷养

对于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿着薄衬衣，却仍然精神抖擞；炎炎夏日，女人可以顶着太阳逛街，挥汗如雨吃火锅，而男人即使坐着不动也热得叫苦不迭。在医学家眼中事实也如此。研

简单有效的腹部减肥按摩法

腹部减肥按摩法是简单的有效的方法，它适宜于消化系统神经系统和泌尿系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪强健身体的一种方法，这种操作方法又简单易学，感觉舒服，见效快等优点。1.腹部减肥按摩的手法要求：（1）二指叠按法：如按法

吃粗粮防胃癌

专家指出，粗粮不仅已成为机体必须的营养品，而且可以预防多种癌症。粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食物中的纤维素含量很高，进入体内后可以刺激胃肠道，促进排便，从而减少肠道对致

夏天天气越来越热，避免踏入养生误区

进入小满后，天气越来越热，甚至有时候会有酷暑的感觉。这个时节，一定要注意日常生活中经常见到的保健误区。晨练越早越好许多人都认为夏季晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦亮的时候，空气并不清新，不利于健身。据专家研究，在夏

天气冷热无常须防抽筋

近几天来，天气冷热无常，很多人会在夜间出现小腿抽筋的问题。小腿抽筋在医学上被称为腓肠肌痉挛，是因为位于腿肚的腓肠肌痉挛而引起腿部抽搐，并伴有剧痛，令人暂时不能动弹。天坛医院骨科副主任王宝提醒，发生抽筋时，应学会自我治疗，

白领运动讲究“慢半拍”

“慢运动”越来越受白领青睐，因其具有塑身、减压、美容、治病等功效，所以成为不少白领族的首选。对于压力大的白领，特别是女性来说，慢运动是更适合的一种运动。很多白领经常加班加点工作，忙了一天之后，如果下了班还要继续去健身房到

低温养生白领一族健康新概念

低温养生是东方养生的一大特色。东方人重视低温养生，早在中医巨著《黄帝内经》就已提出：“高者其气寿，下者其气夭。”就是说：高处气温低，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高，所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现，高寒地

8个坏习惯让你的身体更易疲劳

“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命，但日积月累可能演变成慢性病。近日，美国邮报刊文，根据最新研究总结出一些会加重疲劳的习惯，在此基础上，教您避开疲劳“陷阱”。早餐吃不好碳水化合物在人体中可以转化为

让手机辐射强到致命的5种方式

手机已成为现代人不可或缺的通讯工具，但他的辐射问题给身体造成的伤害也不可忽视，我们一起来看看哪五中情况会加大手机辐射：在墙角使用手机时许多人为了避免别人听到自己谈话的内容，喜欢在角落里接听电话，这是一种不好的习惯。在角落

拔罐疗哮喘　防治兼备

拔火罐与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。拔火罐通过物理的刺激和负压，能促进血液循环，激发经气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。当然拔火罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确，主

地黄饮子新用途可治不孕

地黄饮子出自《宣明论方》，由生地三两，巴戟天、山茱萸、肉苁蓉、石斛、炮附子、茯苓、石菖蒲、远志、肉桂、麦门冬各一两，五味子五钱，为末，每服三钱，加生姜、大枣、薄荷，水煎服。功能补肾益精，滋心开窍。治中风失语，两足萎弱，

老人缓解腰背痛有三宝

对于腰背痛，上了年纪的人总会这样解释“人老了，都这样”。其实，并非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活习惯和饮食，就可以舒缓疼痛症状，与腰背痛说拜拜。有的老人经常背部酸痛，可查来查去都找不到原因，其实就是因为床垫太软。

抬头止鼻血的习惯竟是错误！

鼻出血又称鼻衄，是临床常见症状之一，多因鼻腔病变引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者。当孩子的鼻子出血时，家长往往告诉孩子抬头止血，然而专家却认为这种方法不可取。石家庄市第一医院耳鼻喉科副主任医

别犯！清晨起床四禁忌

1.一忌恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的（不管年轻的，年老的）人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每

女性经期浮肿多吃这几种食物

月经期间，有些女性会发现早上起来脸都肿肿的，手指、小腿好像泡了水一样，原先戴的戒指都戴不上了，其实这都是经期浮肿惹的祸。经期浮肿是一种正常的生理现象，经期前女性体内雌激素水平升高导致钠水潴留。一般来说，正常的经期浮肿可以

失眠怎么办？点穴配火龙灸助你改善睡眠

心脾两虚型失眠是临床中最为常见的一种，主要表现为入睡困难，时寐时醒，醒后难以再入睡，伴心悸健忘、神疲体倦、纳食减少或食后腹胀、大便溏稀。临床观察发现，用手指点穴配合火龙灸可上安其神，中通其气，下定其精，有助于改善心

五气养生中医不变的法宝

中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：培养元气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。安静通气每天白昼如能保持大

中医六大神奇点穴急救大法

有些患者在疾病突然发作时，常常因为手边没有药物或者距离医院太远而焦急万分，有时只好眼睁睁地看着情况的恶化。下面就介绍几种用点穴救急的方法：点压合谷穴治晕厥合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑

米中大补之巅峰粳米

中医认为粳米有养胃生津之功，古方中每多用之。如《伤寒论》中的白虎汤、桃花汤及竹叶石膏汤等方皆用了粳米。粳米是相对于籼米和糯米而言的。中国的大米主要可分为粳米、籼米和糯米三类。粳米是粳稻种仁，属粳型非糯性稻米，主产于中国长

必知：中医艾灸的十大禁忌

［导语］艾灸疗法，是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸，稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，因此有些部位或有些人是不能施灸的。下面我们一起来看看艾灸养生的10大禁忌。

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