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女性补肾多喝乌鸡汤

昨日是大寒时节，是冬季最寒冷的时候，寒气最伤肾，而肾虚则会导致畏寒怕冷、容易感冒。此时吃一些温补益肾的食物，可以祛病强身。对于女人来说，乌鸡是最好的滋补食材，补血养颜、补肾养肾，适宜大寒养生。大寒女性吃乌鸡的好处乌鸡被称

大众养生法，未必适合你

拥有健康，分享快乐，是当今国人的共同愿望和追求。但是，健康在哪里？有人说掌握在医生手里，依我看，掌握在自己手里。一向体格健壮的我，从此与“老青年”告别，成为全国近2000万糖尿病患者队伍中的一员。记得刚戴上糖尿病这顶吓人

这5种食物男人千万不能吃

导语：养生警惕：这5种食物男人千万不能吃（图）。这5种食物，作为男人你肯定吃过，很可能经常在吃！但是你知道吗，这些食物男人是不能吃的。这绝不是危言耸听，没准还真坏了你的好事。让你夫妻性生活质量下降，前列腺癌，不孕...

身体发出的6个响声为健康亮起“红灯”

导语：当身处一个安静的环境中时，仔细聆听，你能听到自己均匀的呼吸声、有节奏的心跳声、每分钟几次的肠鸣音……这些来源于体内的声音正是你生命活力的表现。除此外，人体还有一些不该有的“噪音”，它们的出现常常为健康亮起“红灯”。

脾胃虚要慎服枸杞

枸杞子不含任何毒素,可以长期食用，是卫生部公布的可以药食同源的中药之一。枸杞子虽然具有很好的滋补作用，但并不适合所有人服用。《中华本草》一书中指出,脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。枸杞子虽有补肝益肾之功，但甘甜滋润的药物

中医养生：常搓这8处延年益寿

常听人说：每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感觉特别舒服。这里提到的＆ldquo；搓＆rdquo；，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返、或环转的活动。经常搓一搓，

盛夏养生要防过热过凉

随着高温酷暑季节的渐渐到来，如果室内外工作环境的截然不同，所造成的机体功能失调（例如中暑和空调病），会给人们带来一定危害。故而应提高对此类疾病的认识，防患于未然。中暑北京中医药大学谷晓红教授提示，中暑患者的主要表现是头

网传微波炉致癌说专家：正常使用不致癌

日前网络流传一份名为《请立即停止使用微波炉》的帖子，引发众多市民对微波炉食品安全的担忧。30日，记者就“微波炉致癌”一说向多方求证。对此，专家辟谣：微波炉是一种非常好的加热方式，正常使用情况下不会产生致癌物质。记者翻看网

中医有秘方治过敏性鼻炎

皂荚，又名皂角，为豆科植物皂荚的果实。其味辛、咸，性温，有小毒，归肺、大肠经，具有祛风痰、除湿毒、开窍、杀虫之功效。临床还可用以治疗过敏性鼻炎，有较好疗效。方法：用皂荚适量研末，取少许吹入鼻中，同时，将其与食醋调成膏，取

眼部10症状预示全身性疾病

美国眼科学会近日列出了一些普通人可观察出的，需要警惕的眼部症状。这些症状往往是全身性疾病的“冰山一角”，如果及早发现，有助于早诊断早治疗。眼睛充血：美国眼科学会发言人卢斯·威廉姆斯博士指出，通常结膜出血没有明显原因，但如

冬季抗寒保暖试试洋葱式穿衣法

冬季早晚有温差，室内外的温差也很大，如果你早出晚归、频繁进出室内外，建议可采用“洋葱式穿衣法”，穿脱方便，并善用袜子、手套、围巾等配件。.hzh ｛display: none；｝洋葱式穿法，顾名思义，就是像洋葱一层一层

民间五谷加大红枣胜过灵芝草

要做到吃得健康，食物搭配是特别重要的一环。几千年来，老祖宗们不知总结了多少经典搭配，而“五谷加大枣，胜过灵芝草”就是其中一个在民间流传甚久说法。历代养生学家都提倡“五谷为充”的健康饮食理念，也就是说人体每天必须摄入一定量

四方法防止被坏情绪传染

如何防止被坏情绪“传染”呢？心理专家们认为，这是要考验智慧和心理素养的。心情愉悦时，人体能分泌更多的内啡肽，使人更加快乐健康。而一些小动作可以让你避免受到负面情绪的传染：远离激怒的现场火气上来时一个眼神、一句话都可能会成

上火了分清虚实来选药

中医认为生命靠一股真火，即阳气来推动，它是人体的热能，也是推动人体各种生理功能的动力，在中医里面称为＆ldquo；少火＆rdquo；。对于人体来说，少火充旺，身体各方面的机能就较为强盛，抵抗力也较强。如果火力不足，就会畏

随时修身不可思议的美臀时间

我们中大部分人都缺乏锻炼，而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而，即使没有时间，你也可以锻炼身体。这就是我们给你提供的无时臀部锻炼宝典。上班路上遭遇堵车前面排着密密麻麻的车辆，真不知道什么时候才能到公司。好了，将你的

疳积草的功效与作用及禁忌

疳积草拼音 Gān Jī Cǎo别名蓝色草、节节红、土夏枯草、黄蜂草来源爵床科明萼草属植物孩儿草Rungia pectinata （L.） Nees ［R. parviflora Nees］的全草。全年可采，洗净，鲜

胖大海种植技术

胖大海为梧桐科多年生常绿乔木。以果入药。产于东南亚各国，我国广东、海南、广西、云南等省已引种栽培。果味甘、淡，性凉。有化痰、开声音的功能。治感冒咳嗽哑、咽喉肿痛、吐血、衄血、痔疮肿毒等症。一、植物形态特征高20～30米。

婴儿有湿疹喂养当调整

致敏因素造成婴儿湿疹的现象日渐增多。婴儿湿疹多发生在头面部，患处又红又痒，如果不及时治疗，不但加重，还可继发感染。由于婴儿发病多与体内感染及喂养的食品发生变态反应有关，所以对患儿除减少水洗患处、涂外用药物外，关键在于杜绝

专家解密，一直健健康康的人为什么会突然猝死？

专家解密，一直健健康康的人为什么会突然猝死？在严寒的冬季，经常发生一直健健康康的人突然猝死的现象。大家一定很奇怪，好好健康的人，为什么会突然就走了呢？这些问题很常常在临床上被问到，下面听听专家怎么说。1.马上起床的要命冬

杏花,让你摇身变成美白大王

杏花,让你摇身变成美白大王杏花中的营养物质可滋润皮肤，改变面部细胞的活力.从而达到面色红润、减少皱纹的美容效果。杏花不仅能够用来做面膜.还可以做成＆ldquo；杏花粥＆rdquo；食用。杏花在米谷的助力下有利于药效的

三个降血压常用的中医偏方

对于高血压患者而言要控制好自己的情绪，千万不可让情绪有太大的波动。掌握一些降血压的方法对患者来讲特别重要，那么你知道中医是如何降血压的吗？下面就一起来学习一下三个降血压常见的中医偏方。方法一：喝菊明茶。菊花6克，决明子3

口腔溃疡反复发作须警惕

口腔溃疡是日常生活中的常见症状，一个人的一生中都或多或少地碰到过。通常，口腔溃疡经过休息、饮食调节、保持大便通畅等可以自愈，部分患者仅需局部用药或服用数帖中药而痊愈，一般不会对全身产生严重不良后果。但是如果一个或数个口腔

枇杷的功效与作用

枇杷的主要功效：治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴。主要功效：润肺下气；止渴。果：清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆；用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。枇杷的主要作用：1、润肺止咳枇杷核中含有苦杏仁甙，能够

偏头痛按摩哪里可以缓解偏头痛吃什么好呢

在日常生活中，很多人都有偏头痛的症状。当然了偏头痛是头疼的一种形式，人们一旦偏头痛起来，头部隐隐作痛还是很不舒服的，严重影响工作和生活。那么如果出现偏头痛按摩哪个穴位可以缓解呢，偏头痛吃什么比较好呢，大家一起来看看吧。偏

中医刮痧有哪些注意事项时间太久反而带来反效果

在中医保健方法当中，刮痧和拔罐等都是较为常见的，不少朋友都已经体验过刮痧的保健方式，但还有不少朋友对于刮痧一无所知，刮痧到底是如何进行的呢？又有哪些注意事项需要大家来把握？下面小编就来结合这几个常见的问题来为大家解答一下

中药槐花的相关知识

槐花是一种常见的中药，是一种常见的止血药物。生活中对于槐花是十分常见的，那么大家知道，槐花有哪些功效吗？大家知道中药槐花是如何制作的吗？接下来的文章就来为大家介绍，槐花的相关知识。性状槐花：本品皱缩而卷曲，花瓣多散落。

肚脐眼里的泥再脏也不能用力抠

很多女性喜欢穿露脐装，这样既可以露出纤细的腰肢，又能露出肚脐眼这个性感的部位，也有些人喜欢在肚脐眼周围纹身、打肚脐钉。日常生活中我们会发现肚脐这个地方经常会有污垢，有些人就会用手去抠，但这是极其错误的，肚脐眼再脏也不能用

爱长痘痘的你要怎么忌口

痤疮也叫青春痘或粉刺，是青春期常见的皮肤病。痘痘是妹子们茶余饭后永恒的话题，明明都已经很忌口，很注意规律生活，可为何还是满面油光，长满痘痘呢？爱长痘痘的我们到底那些东西不该吃呢？爱长痘痘的你如何忌口？痤疮的发生原因

中医如何辨证治疗耳鸣？

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。耳鸣的辨证施治（1）、风热侵袭型此型患者，

从脸蛋看健康揭晓五官暗藏的健康危机

脸上长皱纹或是肝脏不好，有黑眼圈说明肾有问题，双唇肿胀也可能是胃部不适……其实，很多时候不用上医院检查，就能从脸上窥探出我们的五脏健康状况。下面，小编就告诉你怎么从脸蛋上看健康，及时发现问题所在，拥有健康的身体。一、脸上

柚子最能养阴橙子消食甚佳

除了橘子外，现在正登上市场舞台的柚子、橙子、柑子也都属于水果家族中的同一个分支――芸香科。因此，今天就让专家来说说它们“四兄弟”的故事，首先登场的是排行靠前的柚子和橙子。柚子营养丰排名数第一在“四兄弟”中，柚子的个头最大

告诉你吃米饭的四大原则

吃米饭的四项基本原则。第一大原则——尽量让米“淡”。一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面

通过观察人中颜色了解健康情况

望闻问切，是中医诊断疾病的常用方，其实，对于普通人来说，有一些简单的望闻问切法，对你自检也是有帮助的。中医认为，一个人的人中颜色，就能反映出他的健康情况，下文做了具体介绍。一、健康人的人中是整齐的，位置正中，人中沟清晰匀

中西药合用的禁忌

很多人在治疗疾病时喜欢采取中西药物合用的方法，目的自然是希望获得更好的疗效。但中药的化学成分和药理作用十分复杂，盲目地与西药混用有时反而可能会引起不良反应，重者危及生命。所以，合用中西药需要注意一些禁忌，防止适得其反。中

养生　一种理性的生活态度

近年来，随着人民生活水平的提高和物质生活的极大丰富，健康已成为人类越来越关注的话题，人们试图最大限度地提高健康水平和生活质量。而养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路，自然而然成为一种流行和时尚。笔者认为，养生就是我

糖尿病的治疗方法：振腹疗法辅助降糖

2型糖尿病的治疗主要依靠口服降糖药及注射胰岛素，但是长期服药会加重肝肾的负担，而中医外治法在糖尿病的治疗上有一定的的优势，既能有效避免并发症，又无毒副作用，方法主要有振腹疗法、推拿、耳穴、针灸、艾灸等。振腹

中医指出调好气不生病

中医常说“百病生于气”，气为什么如此重要呢？北京中医药大学附属东方医院神经内科主任医师郭蓉娟向《生命时报》记者介绍，中医讲的“气”是构成和维持人体生命活动的基本元素，脏腑之气的升降出入贯穿着人的整个生命过程，气的生成和运

中医“冬病夏治” 同样适合儿童

“冬病夏治”是针对冬春季节容易发生的疾病，在夏季进行干预治疗的一种预防方法，而冬病夏治最具代表性的方法就是三伏贴敷。三伏贴敷是在夏季三伏天，通过将药物贴敷到人体一定穴位，治疗和预防疾病的一种中医外治方法。三伏贴敷不仅广泛

睡眠是中医养生的关键

早在两千多年前，先哲们就明确提出来了。如《内经》说：“人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”“能”者，能量也。人之目视、足步、掌握、指摄等生命活动的能量，都是通过睡眠源源不断地积蓄起来，

教你四招解救落枕的脖子

落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。落枕的原因多因为以下几点：一、肌肉扭伤如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏

手脚冰冷克星是穴位阳池

去年秋天，有位50多岁的妇女来找我看病，她就是典型的“发冷型”患者。据她自己说，她是一个卖服装的个体户，过去一年四季都在外边卖货。从去年开始，每到冬天她就觉得脚底下发冷，无论穿上多厚的鞋，也暖和不过来，自然就无法出去卖货

老人气血不足慎用按摩器

近年来在京城的一些商场里，价格从数千到上万元不等的按摩椅成了一种健康新时尚，吸引了一些老人尝试，很多孝顺的儿女也给老人添置了这一产品。专家指出，老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足，治疗的关键在于补气血，使用按摩椅效果很

看宝宝舌头可知生了啥病？

妈妈们都知道关心宝宝是否穿暖了吃饱了，却没有自信的观察宝宝舌头上的变化，专家说，其实看宝宝舌头是可以判断宝宝是否生病了的，下面让我们一起来看看吧!正常孩子的小舌头应该是什么样子？正常健康的孩子舌体应该是大小适中、舌体柔软

中医养生要做到“五不久”

一、不久立，＆ldquo；久立伤骨＆rdquo；。人的一举一动，都要消耗气血精神，同时也起调和气血的作用。老年人如果站立长久不动，会影响气血的运行，使部分组织细胞营养失调，出现气滞血凝，发生下肢静脉血液回流不畅，导致腿软

“内火”分五种下火要分清

常听人说：“又上火了，吃点啥去去火呢？”其实这很笼统。中医认为，人体“内火”分为五种，“去火”方法当然要对“火”下药了。肺火：咳嗽无痰或痰少而粘，干咳时间较长，有时痰中带血；潮热盗汗、手足心热；午后两颧发红并有失眠、口干

五大肾虚表现男人需警惕

肾虚是一种中医的说法，它一般指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚和肾阳虚两种，肾虚往往会对男性的身体造成很多的影响，如果是发生在男士身上常常伴随着生长生殖功能下降，不仅影响正常工作，也无法正常生活。因此发现症状及时治疗是远离肾

3大乳房症状大病要来

引言：乳房健康与女人健康息息相关，怎样知道有没有乳房疾病呢？要及时观察乳房症状。中医提醒，3大乳房症状是大病要来！症状一：乳房肿块1、乳内单个肿块，与乳头皮肤不粘连，无疼痛，质地坚硬，界限不清楚，移动度小，生长快者，这是

应该正确认识中药滥用中药副作用大

应该正确认识中药滥用中药副作用大日前，国家食品药品监督管理总局发布的《药品不良反应信息通报》中，提示口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险，超剂量、长期连续用药等可能会增加这种风险。一时间，中药的安全性又起

老人便秘小心“反弹”

便秘一般不是独立的疾病，多为一种症状，有时也可为衰老的生理现象。年迈体弱可出现大肠蠕动减弱、排便反射迟钝、身体水分减少等，都可引起便秘，不一定是病态。中医治疗老年便秘多关注气虚血亏、阴液不足等病因，也有阴寒凝滞、胃肠积热

6件别在卫生间做的事

美国曾有统计称，人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、如厕、刷牙……虽然每天重复相同的事，但你的习惯并非都正确。近日，美国某网站总结出“别在卫生间做的6件事”。1．冲澡时张着嘴巴。淋浴喷头是病菌的温床，热水器也是细菌藏匿

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