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“烂嘴”的原因及如何防治口腔溃疡

口腔溃疡是现代人很常出现的毛病，一般人都认为夏天会火气大，才容易溃疡，事实上，口腔溃疡并不像一般人理解的那样，因上火了才会发生，它好发于青壮年人，一年四季都有可能，当然，尤其是夏天昼长夜短，气温升高，人们比较晚睡、熬夜，

六经辨证皮肤问题

冯世纶教授为当代经方大家，是中日友好医院知名中医专家。冯世纶教授临床采用六经辨证治疗皮肤病，疗效显著。临床强调先辨六经，再辨方证。其认为虽然皮肤病在皮表，但绝不可因皮肤病在体表而认为其病位在表。依六经来分，病位分为表、里

上班族嗜食辛辣也会诱发腰病

近年来，上班族脊柱疾病出现明显上升的趋势，脊柱保健要做到三“不”。久坐、嗜食辛辣、空调过冷诱发腰病上班族终日久坐，加上其他生活习惯上的问题，会造成对脊柱的伤害。每天必吃辛辣食物，辛辣刺激咽喉，使声带干痒、上火引起咳嗽，使

清明过后宝宝该怎么穿衣？

乍暖还寒是春季的天气特色，时而艳阳高照，时而阴雨连绵，因此也是容易穿错衣服的季节，尤其是在清明节过后，有的妈妈害怕着凉继续把宝宝裹成“粽子”，结果运动后大汗淋漓的宝宝受凉感冒；有些妈妈没有及时给孩子添衣，结果在下雨的日子

旅游亦是养生道

旅游是人们与大自然的直接接触，并从中感受其丰富内涵的一种娱乐行为。人们通过游山玩水、探石涉奇、临宫览寺等诸种形式的活动，不仅满足了好奇心，增长了知识，而且促进了身心健康。利用旅游活动来调节心态，解郁强身，可称之为旅

中医治疗骨折的方剂研究

速效救心丸由川芎、冰片等成分组成，可增加冠脉血流量，缓解心绞痛，是许多老年人家里的常备药品。市售的速效救心丸主要为每瓶40粒的滴丸，主要用于冠心病、心绞痛、心肌梗死等症，但过敏体质者应慎用本品。近年来，人们在实践中发现了

五大症状需警惕鼻咽癌

带个“癌”字的病大家都是避而远之，鼻咽癌因其发病原因患者较多，人们在日常生活中应该注意预防，了解一些鼻咽癌的症状，在患上鼻咽癌后，也好及时发现及早治疗。鼻咽癌（NPC, Nasopharyngeal carcinoma）

中医养生：日常驱寒小秘方

1、捏脊：　脊柱两侧是膀胱经的位置，风寒之邪通常从后背侵入人体，因此膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏。捏脊要从下向上捏，用双手拇指和食指交替捏。如果你怕捏不好，也可以用瓷勺刮脊柱两侧，每天5分钟即可。　 2、揉搓大

女性补气养血吃什么中药好？

现在女性朋友在社会当中占有越来越重要的地位，生活和工作的压力也在逐渐的加大，很多的女性朋友不注意自己的身体健康，导致出现了气血不足的情况，如果我们出现了气血不足的情况一定要积极的调理，那么女性补血养血吃什么中药呢？下面我

如何美白牙齿 5个小窍门“亮白”牙齿

如何美白牙齿？光洁亮白的牙齿是展现笑容的前提，我们都渴望拥有这么一副亮牙。但是很多人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，微笑的时候也越来越不自信了。如何美白牙齿？跟大家分享5个洁白牙齿的小窍门。5个小窍门“亮白”牙齿如何美白牙齿

养生从“心”开始四大方法保“源”动力

三四十岁的都市精英族，由于长期工作的压力，体力的透支，开始意识到养生的重要。他们也逐渐提心高血压、冠心病等疾病危及心脏的健康。专家建议，心的地位一向重要，所以养生保健可以从“心”开始。养心第一大法维持心脏动力保持心中阳气

宝宝秋季夜咳或与气候有关

秋季天气凉爽却空气干燥，白天晚上温差大，宝宝抵抗力弱，呼吸道很容易被病毒感染，引起呼吸道疾病，出现感冒、流鼻涕、咳嗽等。有的家长反映，孩子在秋季时常常晚上的时候咳嗽，但每天又没事。儿科专家表示，宝宝秋季夜咳可能和

茶道养生之喝中药茶的禁忌

中药茶具有很高的营养价值与食疗功效，虽然它是一种养生保健佳品，但是饮用时也有很多禁忌。今天小编就为大家介绍一下茶道养生之喝中药茶的禁忌，非常实用的养生常识。茶道养生之喝中药茶的禁忌银杏叶性味甘、苦、涩、平，归心肺经，功能

按摩治失眠

经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络，调节阴阳的作用。头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。头面按摩，只

7种饮食搭配吃掉你的健康

美味诱人的美食，看了就叫人流口水，但如果食物搭配错误，会变成披着“健康”外衣的有毒食物!以下几种错误搭配的食物你还在吃吗？豆腐豆腐是中国传统的特色美食，具有的降血压、降血脂功效。但是豆腐使用过程中，如果不多加注意，很可能

冬季养生必遵守的几条法则

我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。养生好方法在我国很多地方，都流传着“冬

不用药物也能治好感冒的6个方法

一个成年人平均每年患2～5次感冒，但是，靠药物抑制感冒并非好事。英国《独立报》介绍了不用药治感冒的6个方法。　吸热气：普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾

针灸时必知的刺灸禁穴

核心提示：凡不可针刺的腧穴，称禁刺穴；凡不可灸治的腧穴，称禁灸穴。两者统称为刺灸禁穴。刺灸禁穴是针灸临床避免事故差错的根据，其意义是深远的。时至今日，人体解剖学已对人体各部详加洞察，前人所述的刺灸禁穴，通过实践，并非皆然

传统养生法：晨宜练午宜休晚宜松

中医的子午流注理论认为，人体的气血运行是随着时间的变化而变化的。因此，尽管锻炼有助于身体健康，也应该分早中晚分别安排，否则盲目活动有可能事倍功半。　早晨养生宜＆ldquo；练＆rdquo；。一夜安眠，早晨六七点起床后锻

详解下肢按摩的操作方法和注意事项

导读：从中医养生的角度来讲，经常做下肢按摩可以达到美腿减肥功效，因为下肢有很多的经门，通过下肢按摩这些经门可以促进血液循环，带走下肢残留的有害物质。但是大家在做按摩的过程中，一定要注意饭后一小时及饥饿状态下不宜做下肢按摩

影响血压的危险动作

对于高血压患者来说，最危险的时刻往往来自生活中常见的一些动作。因此，在平时生活中避免这些危险动作，对维持血压平稳非常重要。趴伏桌面。长期趴伏桌面，会压迫腹部肌肉活动，使人不能够深呼吸，引起血中氧气不足，肌肉收缩，致使血管

食用“玉屏风散汤” 轻松防感冒

“玉屏风散”是中医经典名方之一，从元朝起就被用来预防感冒……在这里，中日友好医院中医科程志强博士向大家推荐一个好方法，做一道既好吃又能防感冒，功效和玉屏风散一样的汤。这道汤叫做防风黄芪牛肉汤，在这道汤的备料中，用药和玉屏

五类肺癌多元立体诊断方法

1.胸部X线片可以显示肺脏、心脏、气管、肺部血管以及淋巴结的一些影像，是最常用也是最简单的检查方法。受限于胸部X线片的分辨率，对于一些细小的病变可能难以发现，这时医生往往会建议患者进一步进行CT、核磁共振等检查。2.CT

五谷杂粮美食宝典

用五谷杂粮磨出来的饮品，大家尝过吗？多吃五谷杂粮有很多好处的！红豆补心脏。红豆又名赤豆，红小豆，被李时珍称为“心之谷”。红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。具

男人养生睡前的三忌三宜

男子怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时

顺应四时和谐养生身体健康

专家认为，人是自然界的产物，中医解决的是人体内在的环境，养生要顺应四时，并且应适时进补。老子讲人法地，地法天，天法道，道法自然。养生要顺从春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，这就是人法自然。与自然相适应、相和谐则身体健康，

以热除热是较好的养生办法

夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。热毛巾擦身夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。洗热水澡夏天洗冷水澡会使皮肤

不同体制不同的中医养生方

同样是吃冷饮，小李吃了没事，小王吃了却拉肚子。这是为什么呢？老中医介绍，个体之间存在差异，大致可分为9种进行养生。平和质该体质人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲好，平时患病少

女性“功血”食疗有方

妇女阴道出血，经检查未发现明显的生殖系统器质性病变，则往往是内分泌功能失调所引起的，称为子宫功能性出血，简称“功血”。“功血”在中医的治疗中称为“崩漏”。崩漏是指经血暴下不止或淋漓不尽。中医治疗“功血”有丰富的经验，而采

牙签剔牙的坏处

市场上的牙签多为木制和竹制两种，在对多家餐饮店的暗访中发现，一些牙签的外包装上虽然标注“高级牙签”、“高温消毒”等字样，但大多是“三无产品”，根本没有卫生许可证号，牙签的包装和放置也不符合卫生要求，有的放在盘中，人人随手

主动养生要勤看“生物钟”

白天工作不瞌睡；夜间睡觉不起夜；上床很快能入睡，说明生物钟准时正常，是健康的表现。每个人都有自己的“生物钟”。如果人长时间改变自己的生活节律，就会改变体内激素分泌量，导致神经紊乱，体内生物钟必然受到影响。因此，要尽可能提

治疗乳糜尿验方

乳糜尿属于中医膏淋的范畴，证见小便混浊如同脂膏，或如稀鼻涕，或似米泔水。有的尿液稠浊如絮，尿时不畅，阻塞尿道；有的浊尿白中带淡红色，多无痛感。劳累或多食脂肪食物加重。中医治疗此病有明显优势。白茅根治疗乳糜尿取干白茅根1

空腹不能吃什么食物空腹警惕这六种食物

空腹吃东西有可能会让你的身体进入亚健康的状态，那么有哪些食物不能空腹食用你知道吗？不知道不要紧，今天小编就来为您科普，哪些食物不能空腹食用……一:香蕉香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用

冬季经常按按这三个穴位可以起到驱散寒气的作用

进入冬季，不少人会出现手脚冰凉或关节疼痛的现象，如果能经常按按以下三个穴位，可以起到驱散寒气的作用。 1、命门穴位于第2腰椎棘突下，该穴为＆ldquo；元气之根本、生命之门户＆rdquo；，故名命门。命门

起居生活和情志调节要随四季变化而变

除了我们以上论述的饮食养生以外，在一年四季中，我们自己的生活起居应该怎么安排才能更有助于养生呢？春天的时候，人的气血从里面往外走，整个自然界也是处在万物生发的时候。《黄帝内经》讲了，在这个季节里，一定要记住，要“夜卧早起

男人应重视腰臂保健

男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的“发挥”，平日要注意腰、背、膊及手臂的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有助增进手臂及腰背支撑力，

工作过长？老年痴呆的“祸首”

最新研究指出，工作时间太长的危害跟吸烟差不多，会导致患老年痴呆症的风险增加。研究发现，在中年上班族中，跟每周工作41小时相比，每周工作超过55小时的人思考能力较差，短期、长期记忆力也较差。芬兰职业保健协会的玛丽娜？维尔塔

春困是身体报警信号！小心7大疾病找上你！

四季交替，人体机能也会做出相应的调整。眼下气温越来越高，皮肤毛孔舒展，大脑供氧相应减少，很多人成天无精打采、昏沉欲睡，犯起了“春困”。值得注意的是，有些春困可是某些疾病的报警信号。如果你出现了不能克服的贪睡，最好赶紧弄清

火罐治疗白癜风

白癜风是因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片。本病好发于青壮年，儿童亦有之。多因七情内伤，肝气郁结，气机不畅，复感风湿之邪，博于肌肤，致气血失和，血不荣肤所致。临床表现为皮肤突然出现色素脱失斑，以后逐渐扩大，呈现大小不等

中医忘忧汤调治抑郁症

抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的心理疾病，是中老年人常见的情感障碍性疾病。近来因社会环境，工作学习压力等因素，使此病有年轻化趋势。临床表现可见病人情绪低落，愁眉苦脸，精神抑郁，寡言呆滞，或自卑感，兴趣丧失，容易

经络不通有哪些症状如何疏通经络呢

我们知道经络遍布全身，因此也起到了一个十分重要且不可忽视的保健作用，中医也认为，经络是否通畅也关系到了人体的健康状况。一旦经络不通，那么身体也会出现各种异常情况。那么我们应该在生活中如何判断自己是否经络不通呢？下面就由小

中医有办法对付亚健康

自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚

保而不健方法有误

10月13日是世界保健日，目前随着我国老百姓生活“奔小康”，各种保健方法、说法也渗透到人们的工作、生活中。但为什么有些人用各种方法保护自己的身体健康，不但没有起到效果，有时反而更不健康了呢？对此，记者在当日向中央电视台医

药王传世之养生秘法

药王孙思邈总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著——《千金方》和《千金翼方》。孙思邈不仅在医学方面取得了极高的成就，而且对养生颇有研究，其养生之法值得老年人借鉴。发常梳将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前

秋冬季中医教你为子宫“保暖”

核心提示：寒气在子宫造反，真的没人管得了吗-中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。一、女性体内宫寒，就像天空中没有太阳中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相关的功

提高免疫力需做好十点

免疫力是人体的一道天然屏障，就像防火墙一样抵御来自外来病毒、细菌的侵害。也就是我们平常所说的抵抗力。很多人都有这个体会：寒流袭来，一部分人感冒大作，一部分人安然无恙。这就是大家各自的免疫力在起作用。强大的免疫系统对致

老年人过瘦对健康不利

从中医的角度来讲，身体过瘦的人多伴有虚火，在饮食上应以滋阴清热为主，平时除了要多吃含动物性蛋白质多的肉、蛋、奶外，可适当增加脂肪食物和甜食品，多吃些豆制品、瓜果及蔬菜等，一些性平偏凉的食品如黑木耳、蘑菇、花生、芝麻、核桃

养生必须先“养好骨”

我们中国人常常会说，瞧谁谁谁，年龄那么大了，身子骨还那么硬朗，真是福气……在日常生活中，“身子骨“的质量，已经成为对中老年人健康的评判标准。它意味着什么？健硕、硬朗、灵活，“身子骨“，并不是简单的文学修辞，其实道出了一个

饭后静坐十分钟养护肝气补血养虚

中医认为“肝主筋”。肝气旺盛的人四肢灵活而有力。刚刚出生的婴儿大多握紧拳头，就是他们肝气旺盛的表现。所以，当老年朋友发现自己握力下降，也就是手上没劲儿的时候，其实是肝气虚弱的表现。手上没劲儿的老人最好在饭后静坐10~30

中西医学的归宿―系统医学

世界上的事物应当分为两大类别：一是自然演化系统，二是人工组合系统。这两个系统的根本区别在于：先有整体而演化出部分的是自然演化系统，宇宙天体和各种生命体都属于这一系统；先有部分而组合成整体的是人工组合系统，人类制造的各种机

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