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金庸养生的“十二要诀”
在颁奖现场,陈鲁豫爆料了有关金大侠的江湖传说:查先生(金庸原名查良镛)平常非常不喜欢戴助听器,因为每次戴上以后说非常吵,而且也会弄坏。查太太说非常奇怪,他每次拿掉助听器,不想听到的话一句也听不见,想听的话一句也落不掉。台
核桃的药用价值
核桃的药用价值核桃的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。核桃的药用价值1.破血祛瘀用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄
睡觉和运动哪个更解乏
长时间的工作后人会感到很疲惫,恨不得大睡三天,但很多人发现,“大睡三天”后的作用并没有自己想象的那样美好,周末和节假日在床上赖上一整天之后,整个人依然处在疲惫不堪的状态。也有人提倡运动,大汗淋漓之后,似乎把一身的疲劳
感冒时应吃什么药
抗过敏药可缓解打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状,同时具有轻微的镇静作用,例如氯苯那敏(扑尔敏)和苯海拉明等。减轻鼻粘膜充血药能够选择性地收缩鼻粘膜的血管,减轻鼻塞症状,使鼻涕减少,例如苯丙醇胺、伪麻黄碱等。解热镇痛药可以退热,
五谷杂粮的最佳吃法(1)
古人所称的“五谷”是一种泛指,并不局限于五种。五谷杂粮是个“大家族”,诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等,各种粗细粮豆均属五谷之类。五谷是我国人民的传统主食,都说人吃五谷杂粮没有不生病的
燕麦:夏季早餐的首选
夏季早餐最好吃燕麦天气日趋炎热,人们饮食也日趋清淡,很多人对早餐开始不像平常那么积极,其中一部分原因也在于天气炎热,人们不高兴自己开火烧早餐,或是吃热的食物。忙碌的生活环境,也让人们忽略了早餐的重要性,早晨的第一餐其实是
刮痧调理亚健康症状
疲劳中医认为疲劳与五脏失调密切相关,如腰腿酸软多与肾相关,气短乏力多与肺相关,不耐劳多与肝相关,神疲多与心相关,肢体疲劳多与脾相关。因此治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。刮头部 1.以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮,
中医师谈秋冬时节食柑橘
现在正值秋冬时节,大量柑橘上市,橘子因其外皮金黄鲜艳,果肉酸甜可口,而受到人们的喜爱。其实,橘子不仅仅是一种水果,它更是一个“全身是宝”的中药。橘子的皮、核、络、实皆可入药。橘皮为芸香科小乔木植物橘及其栽培变种的成熟果皮
中医问诊都问什么
问诊是对病人或陪诊者进行系统而有目的的询问。包括病人的体质、生活习惯、起病原因、发病及治疗经过、现在的症状及过去的病史、家族史等。具体来讲,可以包括问寒热、问汗、问疼痛、问睡眠、问饮食口味、问二便等。问寒热寒热的产生,主
五谷杂粮的医疗作用
人离不开粮食,精米细面吃刁了胃口的现代人,目光投向了五谷杂粮,玉米、小米、大麦……每一粒果实都是由一颗被层层包裹起来的种子构成,这一层包裹着的皮含有丰富的蛋白质,维生素B和矿物质,胚芽则含有丰富的脂肪酸和蛋白质,因此,相
从脚看健康有没有病5点就知道
引言:人们常说“脚是人体的第二心脏”,身体健康状况看脚就能知晓。中医揭示,从脚看健康,有没有病5点就知道!1、趾甲健康人的趾甲,白色的半月形占趾甲长度的1/5,颜色粉红;趾甲有纵行条纹,则表示处于疲劳状态;拇趾的趾甲向上
粗粮——防癌好帮手
专家指出,粗粮不仅已成为机体必须的营养品,而且可以预防多种癌症。据专家介绍,粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。这些食物中的纤维素含量很高,进入体内后可以刺激胃肠道,促进排便,从而
中医把脉:不同脉象代表啥病
中医诊脉就是用手指在病人手腕的脉搏处,感知病人脉象的方法。三部是指寸关尺三个部位,九候是指医生手指的轻、中、重力量,这样三三得九而称“三部九侯”。下面老中医养生网为你介绍中医把脉的不同脉像代表不同症状,可以让你时刻保持健
“生活小窍门”教你聪明生活
巧用淘米水 1.刚买回来的肉可能沾上灰尘等脏物,用水洗不干净。如果用热淘米水洗两遍,再用清水洗一遍,脏物就会被清洗干净了。 2.砧板用久了,会产生腥臭味。可将砧板放入淘米水中浸泡一段时间,再用盐来洗擦,然后用
相兼脉与主病细细评
相兼脉与主病:引起疾病的原因是多方面的,疾病的表现和变化是错综复杂的,因此临床常见的脉象,常是反映疾病多个方面的相兼脉。相兼脉又称复合脉,是两种或两种以上单一脉象的综合表现。只要不是完全相反的两种或几种单一脉,都可能同时
胡侃汉成帝之死和伟哥功过
中国男人,不,准确的说是世界上所有的男人,都有若干个梦想。比方说,很有钱,有权利,拥有很多的女人。但所有这些梦想,如果您能当上皇帝,那似乎都可以实现。因此,皇帝是所有中国男人最向往的“职业”。从陈胜吴广到王仙芝黄巢,从王
看舌苔颜色 知五脏健康
看过中医的朋友都做过“伸舌头”这一动作。医生之所以要看舌头,是因为舌体与肝、心、脾、肺、肾等内脏经络相连,内脏若有病变,可以直观地反映在舌头上。因此,在一定程度上,舌头变化是人体健康状况的晴雨表。正常舌象可概括为6个字:
斟酌药性 重温补中益气汤
补中益气汤,最早出自李东垣所著的《内外伤辨惑论》一书,被后世医家推崇至极。明代医家张景岳评价道,“补中益气汤,允为李东垣独得之心法。”而今日,善用补中益气汤的医者日少,初涉临床的医生使用补中益气汤每每会有“成事不足,败事
黄褐斑不止是脸上的问题 中医教你怎么办
黄褐斑是困扰很多中年女性的一大肌肤问题。由于皮肤黑色素的增多,使得嫩白的肌肤不再富有往日的光泽,反而让黄褐斑钻了空子,悄悄地爬上了我们的脸庞。面对黄褐斑,最好的方法就是内部调理。下面就为您介绍几种不同情况下的黄褐斑食疗调
常用脑 如何应对老
郑老先生原是某杂志社的编辑,退休后仍然笔耕不辍,不断有散文、诗词等见诸报端,他也常以“常用脑,不见老”来自我勉励和劝导朋友。可是,一天晚上,他起来小解,突然感到左腿打软,险些摔倒。第二天到医院,医生让他做核磁共振检查,结
粗粮、杂粮帮你去除眼疲劳
使用电脑、看书、看电视时,许多人常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳。长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。另外
中药内服外洗治冬天皮肤瘙痒
以下是中医专家提供的中药内服、外洗验方以及食疗方法。内服验方:一、生地、何首乌各15克,当归、槐花各10克,胡麻仁5克,丹参12克,全蝎、蝉蜕各3克,水煎服,每日1剂,早晚分服。二、当归、生地各15克,赤芍、川芎各12克
男人 请让衰老远离自己
在男性防止衰老方面,存在着哪些误区?具体应该怎样做,才能让衰老远离自己?壮阳、强精等名词,不断地出现在男人的字典里,难道,这样就是防衰老的方法吗?其实……强精必先强心人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(
中医从唇色的变化辨健康
留意唇色的变化可辨健康。如果嘴唇在某段时间色彩有所偏向,相比以前有所变化,则可能是出现健康问题的表征。可以结合身体的其他症状,对疾病加以调养。嘴唇青紫 血淤者居多嘴唇青紫常为阳气虚衰,血行郁滞的表现。当然,冬天穿得少,不
中医进基层 发展有前景
山西省广灵县是国家级贫困县,依托当地厚实的中医药基础和丰富的药材资源,优先发展中医药,成功创建为全国农村中医工作先进县。目前,全国农村中医药整体服务水平还比较低,部分县级中医医院中医药特色优势还不突出,广灵在这些方面进行
中草药植物如何施肥
近年来,随着市场对药材需求量的日趋增加,许多草药都进入了人工栽培行列。但由于中草药的营养规律与特点较为突出,人们对其施肥技术的研究又很少,使得目前在中草药施肥上存在两种偏向,一种认为野生型中草药不需要施肥,尤其不能施化肥
中草药谚语
中草药谚语,是我国劳动人民、医药工作者。其中一些经验,通过群众口耳相传,形成通俗易懂、流畅的中草药谚语。这些丰富的中医药知识,向人们阐述了中药的生态环境、采收季节、加工炮制、鉴别特征、药用功效、医疗价值等,对于指导中药学
男人一生中最离不开的四种中药
核心提示:从中医角度说,男人滋阴养生比壮阳更为重要。有些人喜欢选择副作用小的中药或中成药祛病,有些人喜欢用中药泡茶或泡酒,以达到强体养生作用。然而男人一生中最离不开的中药,您知道是什么吗?可能有人会说是具有壮阳功效的中药
小儿便秘怎么办?
小儿为何会便秘?原因很多:食物中含蛋白质多,纤维少;常见偏食的小儿,只吃鱼肉类,不吃水果、蔬菜等;人工喂养或进食过少因牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多,粪便中不能溶解的钙皂多,易发生便秘。因进食过少,大便量随之减少,不易引起排
阴阳学说和人体关系密切
根据阴阳学说外为阳、内为阴,上为阳、下为阴的规律,则人之体表在外为阳,脏腑在内为阴;头在上为阳,足在下为阴;背在上外为阳,腹在下内为阴。阴阳与人体生理的关系无论是人体的整体还是各部分的生理功能,都可以用阴阳来概括说明。人
最佳的米饭蒸煮方法
冷水煮饭正是这样。米经过冷水浸泡后会大量吸水膨胀,使糊粉层营养物质大部分溶于水中,随着水温升高和水分的蒸发,溶于水中的维生素B1会部分逸出,在碱性的水中遇热而被破坏掉。下面就介绍一下煮营养米饭的方法是什么?做米饭最好的办
中医告诉你四季房事养生法
中医认为,人体与周围环境是一整体,自然界有什么变化,人体也就有相应的变化。因此,随自然界气候变化,房事养生也应不同。如果气候变化急剧,超过了人体机能的调节能力,就会打破人体阴阳平衡,发生气血逆乱现象,此时行房事对身体不利
儿童甲流中医药方案出炉 “清感2号方”治发热
儿童甲流中医药方案出炉 “清感2号方”治发热北京市中医管理局推出防治儿童甲型H1N1流感中医药方案,并公布名为“儿童清感2号方”的药方组成和服用方法,有发热症状的儿童服用此类中药,可以有效防治甲型流感。北京市中医管理局副
对付视疲劳别滥用眼药水
近日,从事新闻写作、整天和电脑打交道的陈小姐突然觉得视力模糊,只能看见别人的半边脸,一个小时后,她觉得头晕、眼球胀痛,并且很想呕吐。到医院检查后,医生给她开了一个意想不到的处方:睡觉,最好一觉睡十几个小时,并建议在近三天
从外观上仔细辨认识真伪优劣鹿茸
鹿茸为一种全补无泄的名贵药材,具有益肾壮阳、生精补髓等药理功能。因其物稀价昂,历来是制伪、掺假者作假的对象,但只要从外观上仔细辨认,劣质鹿茸还是可以鉴别的。 1、真品:外皮平滑,呈红棕色,上部细腻而油润,密布
服用中药汤剂您需要知道这些正确方法
服用中药汤剂您需要知道这些正确方法 服用中药汤剂特别有讲究,掌握了正确的服用方法不仅可以避免药物的不良反应,还可增加疗效。 1、掌握合适的服药时间 服用中药的时间首先应根据患者的病位来决定,如果疾病在肝、肾,
女性性生活疼痛 多吃药膳
针对以上引起性交腹痛的病因,精液过敏者可戴用避孕套;位不当引起者应调整体位,可采取女上男下或侧位;避开排卵期性交等。此外,可选用以下药膳:女子性交后腹痛虽不常见,但却严重影响夫妻性生活及夫妻感情。试想,每每亲热之后,会带
多食小杂粮 全方位补充营养
小杂粮到底有什么好处?“小杂粮是指玉米以外种植面积较少的粮种。小杂粮又分为谷类小杂粮,如荞麦、糜子、谷子、莜麦、小黑麦等和豆类小杂粮,有豌豆、蚕豆、芸豆、扁豆等品种。”国家小宗粮豆品种鉴定委员会委员兼办公室主任、西北农林
长夏最宜养脾 食疗有助祛湿
眼下正值夏末秋初,在中医定义中,一年并非四季,而是春、夏、长夏、秋、冬五季。长夏即阳历的七八月份,涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气,气候特征为湿热蒸腾。 中医认为,湿为阴邪,易伤阳气,而且湿邪易困脾胃,尤其是老
保和丸治消化不良
【处方】山楂(焦)300g 六神曲(炒)100g 半夏(制)100g 茯苓100g 陈皮50g 连翘50g 莱菔子(炒)50g 麦芽(炒)50g【制法】以上八味,粉碎成细粉,过筛,混匀,用水泛丸,干燥,制成水丸;或每10
男人常拍打这处补肾又壮腰
一个人的腰不好,很多情况下是肾脏出现了问题,我们积极地进行调理,做一些补肾壮腰的运动是非常好的。那么日常生活中如何补肾壮腰呢?接下来就让我们一起来了解一下吧!男人常拍打这处补肾又壮腰护腰补肾元,拍打肾俞穴如果患有一些腰部
煎熬中药的“专用名词”
文火、武火慢火煎谓之“文火”,急火煎谓之“武文”。前人有“急煎取其生而疏荡,久煎取其熟而停留”之说。一般煎药先武后文,即开始用武火,煎沸后用文火。如《本草纲目》载:“先武后文,如法服之,未有不效者。”先煎介壳类、矿石类药
初秋仲秋晚秋 进补食物推荐
初秋:扁豆利湿,秋藕补人秋日,要适当减少冷饮以及寒凉食物的摄入,俗话说“秋瓜坏肚”,对各种瓜类宜少食,以防损伤脾胃阳气。初秋时节,应适当加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利湿之品煮粥食用,以助脾胃消化。俗话说“秋藕最补人”,还
激发活力赶跑春困
“春困秋乏夏打盹”,春天的脚步还没完全地走近我们,不少人已经开始认识了春困的厉害。明明昨天睡得还行,可是到了中午吃完午饭,睡意还是像海浪一样“一波未平,一波又起”似的袭来,怎样才能战胜春困呢?■春困是由于人体的“冬眠期”
与你分享驱走干手干脚小秘诀
冬季一到,有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂(欲称裂子),裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬,裂得深时甚至出血,行走时足跟着地疼痛难忍,甚为不便,面对粗糙、干燥、脱皮、甚至龟裂等问题肌肤的产生。要如何利用简单的保养步骤,让
百花入药来之利水止血荠菜花
百花入药来之利水止血荠菜花 荠菜为十字花科植物荠菜的带根全草,初春采其嫩苗可作野菜食用,其全草和花具有很高的药用价值,民谣有“三月三,荠菜赛灵丹”之说,被誉为“药食兼优的佳蔬良药&
鸡年话“鸡药”之润肺解毒鸡蛋花
鸡年话“鸡药”之润肺解毒鸡蛋花 鸡蛋花又名擂捶花、蛋黄花,为夹竹桃科植物鸡蛋花的花朵,每年夏季开花,花冠呈筒状,螺旋状散开,瓣边白色,瓣心金黄色,如蛋白把蛋花包裹起来,故名“鸡蛋花
五谷配合大枣胜过灵芝草
大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法,虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是有益
七步预防登革热 低龄儿童多关注
七步预防登革热 低龄儿童多关注 1.清理屋内积水,多注意下水道等潮湿地方的卫生,以免蚊虫滋生。 2.对于水生植物,应勤换水并洗净根部和容器,以防有残余的蚊幼和蚊卵黏附在根部和容器壁上,或改用沙养。 3.清理垃圾,
百花入药来之健脾和胃扁豆花
扁豆花又称南豆花,为豆科植物扁豆的花,每年七、八月份采收未完全开放的花朵,拣去杂质,晒干或阴干即可入药。扁豆花性平味甘,含有原花青苷、黄酮类、花青素、香豆精等成分,具有健脾和胃、清暑化湿的功效,常用于治疗痢疾、泄泻
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