适合秋冬季喝的养生粥做法 帮助更年期女性滋补养颜

1、山药粥

组成：山药30克，糯米50克。

制作与服法：将以上两物共入砂锅内，用慢火煮至粥开汤稠即可，早晚各服一次，可长期食用。

功效与主治：益气健脾；改善更年期症状。上一页12345下一页