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夏季养生保健之：午睡的八大禁忌

2023-03-06

夏季养生保健之：午睡的八大禁忌

禁忌一：睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。严重影响午睡质量。

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