近年来，互联网健身日益成为人们运动健身中的一个热点。2019年修订的《体育产业统计分类》中，在“互联网体育服务”增加了体育健身、体育网络视听、体育网络直播等内容，涵盖了“互联网+”在体育领域的多种新应用。在线打卡、训练直播、定制课程……健身爱好者们有了更多选择。

“大家好，今天教大家五个动作提高你的平衡和稳定能力……”在互联网运动健身平台KEEP上，家住上海黄浦区的健身教练小冯通过镜头向他的学员们发出了邀约。

“请问四足支撑伸展这个动作，脚往后伸展是脚尖伸直，还是往后蹬？”一位粉丝留言提问后，小冯给出的回答是，“脚尖不是重点，主要是保持腿伸直”。

近年来，KEEP、咕咚、悦跑圈等健身类APP迅速发展，跟着屏幕学动作、练肌肉，打卡、竞赛，这样的场景越来越常见。截至目前，新浪微博“宅家健康运动计划”话题阅读量超过37亿次，从健身动作到饮食调节，“云健身”引发热门话题。

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拓展健身场景，提升群体参与感，符合现代生活节奏

“以前办过几次健身房的卡，最后都不了了之。”从事金融行业的上海市民黄美玲是一位资深健身爱好者，在过去的健身经历里，曾遇到过健身房“跑路”，也曾因为课程无趣未能坚持下来……后来，她开始跟着健身类APP课程在家练动作、跑步打卡。

“但一个人练久了也无聊。”这两年，黄美玲又有了新的选择