热热热！热热热热热热！热热热热热热热热热！立秋以来，申城持续拉响高温预警，蝉噪长鸣，高温威力每天很“劲爆”，能力十足，完全是“出门5分钟，出汗２小时”的节奏。魔都的小伙伴们都“烊忒了”，叫苦不迭：要西特勒，嘎涅额天还要桑掰，涅撒特宁勒！阁涅结哪能咕法子，最好明朝统统放嘎！洗宁额电费还噶巨，空调啊伐酥的开！……高温日给人带来的最大威胁，就是中暑。中暑又称热射病，主要是持续闷热环境下，引起人体体温调节功能失调，汗液无法正常排出，体内热量过度积蓄，导致多器官衰竭。气温持续升高，“热死人”真的不是一句玩笑话。这一周，上海地铁3、4号线上海火车站有乘客疑似“中暑”晕倒；浦东新区人民医院也曾紧急救治一名18岁户外高温作业的中暑患者，这名小伙被送到急诊室时已经神志不清，中度昏迷，双侧瞳孔缩小，光反应迟钝，全身皮肤干热。急诊医生经过一系列降温措施，第二天才苏醒过来。室内保持通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水的比例是，1公升水放1/2茶匙盐。外出前，用冰袋冷敷脸和胳膊。冰袋可到医院购买医用冰袋，或者自制冰袋。用温水洗澡。洗凉水澡，皮肤受刺激，会使毛细血管骤然收缩，不利于体热的散发，因此最好用温水洗澡。外出时要涂防晒霜，并佩戴太阳镜、遮阳伞等。尽量避免高温持续作业，长时间高温作业，容易造成体力透支，出现晕厥状况。室内外温差不要太大，以免引起身体不适。即使天气再热，空调室内温度也不宜低于24℃。饮食不要过于清淡，夏天人活动出汗多、消耗大，应适当吃些鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品，以满足人体的代谢需要。