小儿胃口差，还偏食，身高体重比别人低，平时感觉没有力气，多吃后常常便溏，带不消化食物。下面我们首先来了解下，小儿厌食的原因。
小儿厌食的原因：1、饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱。2、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地填喂，损伤胃肠，引起消化不良。3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。4、饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。5、进食环境差，边吃边玩，或进食时家长逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。6、家长过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。8、服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担。宝宝厌食，调理宝宝脾胃很重要，下面看看健脾的方法：厌食的小儿很普遍，给喂养带来困难。面色不好，很多就是厌食引起的。中药调理厌食很好。看看小儿舌苔，如果舌苔厚，称为脾虚湿困，要用芳香化湿的中药，比如砂仁、豆蔻；如果舌苔光滑、或者花剥如地图，称为胃阴亏虚，要用养阴健脾的中药，比如石斛、太子参；如果舌苔没有什么变化，胃纳差，称为脾失健运，要用健脾助运的中药，比如炒白术、酒黄精。“脾胃为后天之本”。关注小儿的脾胃，即小儿消化吸收的情况，是小儿生长发育的要点。许多家长认为自己小孩的抵抗力不强，容易感冒，面色不好，就需要从调理脾胃着手，治疗拟补益脾肺，处方举例：黄芪30克、炒白术9克、炒薏苡仁30克、木香6克、石斛12克、炙甘草10克，适宜6岁小儿，用于面色不好、经常感冒。当然，户外阳光运动最好。下面开一张一般服用的健脾方，适合胃口较差、大便常溏、面色无华，不妨试试无碍（以6岁为例）：太子参10克、炒白术9克、炒薏苡仁30克、石斛6克、木香6克、焦山楂10克、炙甘草6克、砂仁3克。脾虚食疗，红枣汤、米仁（薏苡仁）粥、山药块、八宝粥等，都可以自己做着吃。市面健脾消食中成药很多，也可以选用。小儿厌食的食疗方：1、麦芽鸡内金粥原料：鸡内金6克，麦芽60克，粳米适量。制作：将鸡内金与麦芽一起放入锅内，加入粳米与适量水，熬煮成粥即可。2、健脾消食蛋羹原料：山药3克，麦芽3克，茯苓3克，山楂4克，莲子肉4克，鸡内金6克，槟榔3克，鸡蛋1个。制作：1、将山药、麦芽、茯苓、山楂、莲子肉、鸡内金以及槟榔一起研成粉末；2、搅拌鸡蛋，取5克药粉末调匀，蒸熟，加适量食盐或白糖，每日1～2次。（责任编辑：zxwq）
