目前市面上有不少描述名人成功事的励志书籍，号称读完后可增强自信心、或在事业上获得成功。

然而加拿大学者近日发表一项最新研究指出，阅读这类书反而让人更焦虑，情绪更低落。

加拿大蒙特娄大学精神健康研究所的专家之前对约30名励志书籍读者进行实验，通过化验他们唾液中的压力荷尔蒙，皮质醇浓度，测量他们阅读励志书籍后的反应。

皮质醇是一种由肾上腺分泌的荷尔蒙，在应付压力中扮演重要角色，故又被称为压力荷尔蒙。

参与研究的蒙特娄大学精神健康研究所所长Catherine Raymond 表示，结果显示读者阅读某类励志书籍后，在面对压力时皮质醇浓度反而更高。

而阅读另一类励志书籍的读者，比起没看励志书籍的人出现更多的忧郁症症状。

加拿大“人类压力研究中心”主任吕Sonia Lupien 指出，不少人都会阅读励志书籍，但上述研究显示这类书未必能产生预期效果。